Sattmacherin

Kostenloser Test

Welcher Hunger-Typ bist du?

Kommt dir das bekannt vor?

Du isst weniger als früher und trotzdem passt die Hose nicht mehr.

Abends kommt der Hunger wie aus dem Nichts
Der Bauch wird runder, obwohl du nichts anders machst
Du schläfst schlecht und bist am nächsten Tag noch hungriger
Du hast Diäten, Punkte und Intervallfasten ausprobiert
Und dann hörst du: „Das sind die Wechseljahre, da muss man durch.“

Es liegt nicht an deiner Disziplin. Dein Körper spielt nach neuen Regeln.

Was in den Wechseljahren passiert

Drei Dinge verändern deinen Hunger

1

Weniger ÖstrogenDas Hormon beeinflusst auch Hunger und Sättigung. Sinkt es, fühlen sich viele Frauen schneller wieder hungrig.

2

Schlechterer SchlafNach kurzen Nächten steigt bei den meisten Menschen der Appetit, vor allem auf Süßes und Kohlenhydrate.

3

Blutzucker-AchterbahnSchnelle Kohlenhydrate machen kurz satt und dann umso hungriger. Viele Frauen spüren das mit 50 stärker als mit 30.

Weniger essen macht das oft schlimmer. Was vielen hilft, ist anders essen: mehr Eiweiß, mehr Ballaststoffe, mehr Volumen. Genau so ist jede Mahlzeit in der Sattmacherin gebaut.

So sieht deine App aus

Jeden Morgen weißt du, was du heute isst

Dein TagesplanDrei Mahlzeiten, abhaken, fertig.

Einkaufsliste der WocheAutomatisch zusammengestellt, im Laden abhaken.

30-Sekunden-Check-inHunger, Schlaf, Hitzewallungen. Dein Tipp passt sich an.

Einfache RezepteMeist unter 25 Minuten. Mit Erklärung, warum es satt macht.

Zum Weiterblättern wischen

1

ÖffnenLäuft direkt im Handy-Browser. Kein Download, kein Store.

2

EinkaufenListe mitnehmen. Alles gibt es im normalen Supermarkt.

3

Nachkochen21 Tage lang. Danach kennst du die Regeln und brauchst kaum noch einen Plan.

Einführungspreis

Sattmacherin komplett

21-Tage-Plan zum AbhakenJeden Tag Frühstück, Mittag- und Abendessen
Automatische EinkaufslisteFür jede Woche, nach Supermarkt-Abteilungen sortiert
Täglicher Check-in mit persönlichem Tipp
21 Rezepte, die auch der Familie schmecken
BONUSCheckliste für deinen ArztterminWelche Werte und Fragen du ansprechen kannst
BONUSDie Teller-Regel für unterwegs

Einmalige Zahlung, kein Abo

34,99 €

Weniger als 1,70 € pro Tag

Jetzt die Sattmacherin holenSofortiger Zugang per E-Mail

PayPalKreditkarteKlarnaLastschrift

30Tage

30 Tage Geld-zurück-Garantie

Probier die Sattmacherin in Ruhe aus. Wenn sie nichts für dich ist, schreib uns eine kurze E-Mail und du bekommst dein Geld zurück. Ohne Begründung.

Ist die Sattmacherin etwas für dich?

Ja, wenn du

zwischen 45 und 65 bist und dein Hunger sich verändert hat
keine Lust mehr auf Verbote und Kalorienzählen hast
einfach wissen willst, was du heute kochen sollst

Nein, wenn du

in zwei Wochen 10 Kilo verlieren willst
eine medizinische Behandlung ersetzen möchtest
nichts an deinem Essen ändern willst

Häufige Fragen

Ist das eine Diät?

Nein. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel und kein Kalorienzählen. Die Mahlzeiten sind so zusammengestellt, dass sie mit Eiweiß, Ballaststoffen und viel Gemüse lange satt halten.

Muss ich eine App herunterladen?

Nein. Die Sattmacherin läuft direkt im Browser deines Handys. Du kannst sie mit einem Tipp auf den Startbildschirm legen.

Ersetzt die Sattmacherin meine Ärztin?

Nein. Sie gibt Ernährungstipps für den Alltag. Bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Medikamenten sprich bitte mit deiner Ärztin. Die Checkliste im Bonus hilft dir, gut vorbereitet in den Termin zu gehen.

Gibt es vegetarische Gerichte?

Ja, mehr als die Hälfte der Rezepte ist vegetarisch, und in der App kannst du danach filtern.

Kann meine Familie mitessen?

Ja. Die Rezepte sind alltagstaugliche Gerichte, nur sattmachender zusammengestellt. Für mehr Personen einfach die Mengen verdoppeln oder verdreifachen.

Und wenn sie mir nicht gefällt?

Du hast 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Eine kurze E-Mail genügt.

Wechseljahre: satt werden statt ständig gegen den Hunger zu kämpfen.